• Steigerung der allgemeinen Fitness
• Steigerung der Gesundheit
• Verbesserung des Erscheinungsbildes
• Gewichtsreduktion
• Körperformung
• Bekämpfung körperlicher Beschwerden
• Ausstrahlung
• Selbstbewusstsein
• Sicheres Auftreten
• Körpergefühl